求华师在线幼儿体育在线作业答案
说明运动对幼儿运动系统的影响
1适当运动可通过幼儿骨骼的坚固性
2促进幼儿身高的增加
3是关节具有一定范围的活动能力
4增加幼儿关节的稳固性
5有效的增强肌肉组织的功能使肌肉组织的耐力和力量得到明显的发展
幼儿的运动需要科学监控吗?如何实施?
幼儿的运动需要科学监控。幼儿的运动科学监控包括对运动强度、运动持续时间、运动频率、运动着装及运动场地和环境等。 运动强度的监控:主要是采用心率控制法,一般运动后即刻心率在140~190次/分。运动持续时间:根据年龄,季节,运动内容等具体安排。运动频率:几乎每天都会运动 ,但不能让幼儿运动过多而产生疲劳,影响其身长发育。 运动着装:宽松、透气、安全 。运动场地和环境:空气流通、绿树成荫、安全。
试述运动中各系统的运动卫生注意事项。
1运动系统:避免经行不适当的臂力练习,尽量避免在坚硬的地面上经行跳跃运动,不要让幼儿玩“斗鸡”的游戏。
2血液循环和呼吸系统:循序渐进,适量运动,避免让幼儿经行憋气的静止性运动,激烈运动后不要立即停止运动,避免在尘土飞扬,空气污浊不流通的地方运动。
3神经系统:运动的时间、量都不宜过大,注意动静运动的交替。
4消化系统:一般饭前30分钟内、饭后1.5小时内不要进行剧烈运动。
5排泄系统:运动中注意不要憋尿,适当补液,注意防晒,避免突然是冷热刺激。
6感觉器官:运动中注意幼儿的眼、耳的保护,避免受伤和感染。
说明运动对幼儿各器官系统的影响。
对运动系统而言,运动可强健幼儿的骨骼,增加其肌肉数量和力量,提高关节周围韧性,肌肉稳固和保护关节的能力,加大关节的活动范围。对血液系统来说,运动可增强心肌的收缩功能,加大每博输出量,提高心功储备,增强血管的弹性和收缩能力,使之能承受较大的压力,适应应激是身体机能改变的需要。呼吸系统也受益于运动,运动可提高幼儿呼吸肌力,增强其肺活量,提高呼吸道的适应和抗病能力,运动还可以增加幼儿的胸围,加大胸腔容量。神经系统的发育和幼儿的身体活动紧密联系,身体活动可以帮助幼儿的神经系统控制能力的发展,增强神经系统控制协调性。除此而外,运动还可以提高幼儿的内分泌系统,免疫系统和消化系统的功能,增强眼肌的协调能力,完善皮肤功能,帮助幼儿增强对各种外界刺激的经验,提高其对这些刺激的适应能力。
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